En veckorapport.
Under vecka 48 blev det 16 timmar och ca 152km førdelat på 8:30 timmar løping, 3:30 timmar cykel, 2 timmar paddling och 2 timmar simning.
Det blev en sista(?) tur för året med min kajak NK Rocket. I vinter blir det stabilare kajaker i stokkavatnet eller surfskin i havet.
Men fram för allt så hittade jag en utmaning på Strava.com. Löp 50km i helgen. Planen var en långtur på lördag fm men kände att jag behövde lite extra sömn, så det blev flera kortare turer. Bland annat en härlig tur i solsken(!) från Klepp till Nærbø. Pga kylan som kommit hit blev det säsongsinvigning av värmeväxlaren Airtrim, luften du andas in blir ca 15-20 grader och jag slipper hostan efteråt och astman är mycket bättre.
 |
| Äntligen solsken |
 |
| Airtrim värmde upp luften |
 |
| Cykling 40km på söndagskvällen |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar