Då var det dags för Lysefjorden Inn igen. Ifjol gick det väldigt bra och en av de bättre löpupplevelserna, iaf som jag minns så här ett år senare ;-) Läs om
2013 loppet här. Jag var väldigt tveksam till start och det var först på torsdagen som jag bestämde mig för att prova att starta. Har haft lite problem som gjort att jag inte kunnat springa men tränat bra ändå med cykel och paddling.
Planen var att gå ut med tryck som i 2013 och när Bjørn Magne och Tryggve kom ikapp i skogen bita mig kvar med dom och förhoppningsvis dra ifrån på slutet. Men rätt före start fick jag besked att båda två inte kunde vara med. Så, ny plan. Många på färjan till starten såg ut som rutinerade ultralöpare, men jag misstänkte att få hade löpt så mycket i området som jag. Jag såg ingen vits att guida folk och gillar bäst att springa själv i mitt tempo så jag drog på från start. Hoppade över autovärnet efter 32:05 vid Heiatjørna efter ca 7 km, över 4 minuter snabbare än ifjol. Behöll trycket men hittade flytet i skogen. Passerade Preikestolhytta på 1:20, nästan 10 min snabbare än ifjol och med go feeling och ingen syn av några andra löpare. Jag tog det lugnt och sansat upp på stigen med alla vandrare på väg till Preikestolen. Den stigen har förändrats enormt de sista åren, till det sämre tycker jag för nu är det salsgolv där det var stenröse tidigare. Med 200 000 turister varje år och många som skadar sig eller behöver hjälp så är förändringen väl ett nödvändigt ont.
Nådde toppen och vek av ned mot Neverdalen efter 1:40:33, 12 min före fjolårstiden. Jag kom helt till 20 km på 2:18:04 (16:33 snabbare än 2013) då två löpare kom ikapp och gick om när jag sprang lite fel. Det var väl lite före detta som jag kände att det inte skulle hålla hela vägen till Lysebotn. Tappade ganska fort ryggarna och började snubbla och flytet försvann. Nådde Bratteli efter 2:44:26, gott 18 min snabbare än 2013. Bakken gård passerades efter 3:07:31 och nu började jag tappa jämfört med ifjol. Ned till fjorden och stappla/gå mot Songesand som jag nådde på 3:36:20. Var nu på 6e plats 15 min bakom de som passerade mig först och drygt 6 min till närmsta man. Kände att det var nog för denna gång. Har inga behov av att genomföra bara för att och kände redan innan start att det fick bära eller brista men 80% mot det senare. Sparar pannbenet och smärtan till nästa lopp...
Tack till Willy och alla andra i arrangörsstaben för (återigen) ett fantastiskt arrangemang!
Gratulerar Emmanuel för vinsten och ett fantastiskt bra genomfört lopp på nytt banrekord 6:20:41. Rått!
Topp 4 som alla gick under tidigare banrekord
Emmanuel Mondesert - 6:20:41
Jacob Hystad - 6:24:34
Jon Duncan - 6:32:48
Morten Vistnes - 6:46:25
 |
| Detta hade jag med mig, 750 g varav ca 300 g energi. |
Passeringstider
2014 (2013)
Etapp tid i kursiv
Heiatjørna (6,9 km)
32:05 (36:12)
Gloppavatnet (10,6 km)
1:03:10 (1:11:42)
31:05 (35:30)
Preikestolhytte (13,2 km)
1:20:04 (1:29:51)
16:54 (18:09)
Ned Neverdalskaret (15,5 km)
1:40:33 (1:52:02)
20:29 (22:11)
Vattnet (20 km) Då Jacob Hystad och John Duncan sprang om
2:18:04 (2:34:37)
37:31 (42:35)
Bratteli (23 km)
2:44:26 (3:02:29)
26:22 (27:52)
Bakken (25,7 km 175hm)
3:07:31 (3:25:11)
23:05 (22:42)
Sjøen (26,2 km 20hm)
3:13:41 (3:30:56)
6:10 (5:45)
Songesand (28 km)
3:36:20 (3:47:53)
22:39 (16:57)
