Jag gillar små lokala lågprofils lopp, såna som det går att anmäla sig till fram till att starten går. Det är alltid härlig atmosfär och en fin blandning av löpare. Allt från bomullströjor och lite mer avslappnad attityd till resultat till allt för korta shorts och sekundspurter. Kystløpet är ett sånt lopp och i lördags blev det premiär för mig längs den gamla järnvägen utanför Egersund.
Med en väderprognos som utlovade mycket regn och stark vind var det säkert många som drogs inomhus men trots det var det deltagarrekord. Regn och vind fick jag och de 198 andra löparna så det räckte. Efter dryga 40 min go uppvärmning bytte jag till torra kläder med nummerlapp på bröstet. De 11 km går på grusväg som är cykelbanebred. 5,5 km ut och lika långt tillbaka.
Trots deltagarrekord och smal väg gick starten smidigt. Benen kändes lätta och jag flög upp den första backen i tätklungan. Nedför gick det riktigt fort och tog snabbt in de 10 meterna från 4eplats till andraplats. Men tyvärr var jag efter att par meter tvungen att släppa förbi Audun Laugaland och Narve Nordås som drog iväg och kom på 3e respektive 2a plats efter suveräna Torstein Tengsareid. Efter en första kilometer på 3:17 försökte jag hitta flytet. Flera korta och branta backar gjorde allt för att få dig ur zonen. Efter ca 3 km kom en löpare ikapp och gick snabbt om och jag försökte öka tempot och att hålla ryggen på han. 300 m före vändningen mötte jag ledaren Tengsareid förvånad att jag låg så nära.
På tillbakavägen kunde jag hålla trycket uppe och 4e platsen hade jag inom synhåll. Efter några nervösa blickar bakåt kunde jag konstatera att jag drog ifrån de bakom och slappnade av lite och fokuserade framåt. Jon Arne Hoås på 4e plats låg alltför långt fram men jag pinnade på för att få en god tid. I den sista uppförsbacken märkte jag att jag tog in snabbt och drog på för fullt. Tyvärr var det inte tillräckligt och trots att jag tog in massvis på slutet (se bilderna nedan) var inspurten några meter för kort. 2 sek bak blev jag men hade målsnöret varit 10 meter längre bort hade jag varit före. Helt färdig stapplade jag runt på parkeringsplatsen för att försöka få bort mjölksyran och få ned pulsen och andningen tillbaka till normalt. 41:40 är jag väldigt nöjd med.
Tack Egersund IK och alla funktionärer med Thomas Hetland i spetsen för att fint arrangemang!
 |
| Alltid lika skoj att få på sig nummerlapp |
 |
| Uppvärmning i regn och vind |
 |
| Klar för start |
 |
| Starten har gått och det går uppför direkt |
 |
| Top 10 gissar jag redan ligger top 10 |
 |
| Ligger gott med och benen känns lätta |
 |
| Inte långt bak 4e plats i målbacken |
 |
| Spurt i nedförsbacke är inte det lättaste. Fullfart! |
 |
| Nöjd och genomblöt |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar