Sidor

måndag 9 december 2013

Liten nedtur men bra på träning

Western States har länge varit på min bucketlist, ett drömlopp. Det första trail ultralöpet, modern. Det första. Klassikern. Läs mer om historian här. Loppet går genom ett naturreservat och på grund av det så är det satt ett tak på deltagare för att inte slitaget ska bli för stort. Det är så att först måste du springa ett av kvalificeringsloppen under en bestämd tid. Sedan får alla som har kvalificerat sig vara med på lotteriet i december.
I år skulle det dras 270 namn i lotteriet. I och med North Downs Way 50 i maj så kvalificerade jag mig och i lördags hölls lotteriet som gick live på wser.org. Tyvärr så ropade inte mitt namn upp, av de 270 så var det bara 19 st utanför nordamerika, bland annat en norrman och en svensk. Så det är en exklusiv skara som står på startlinjen.

Kanske jag står där i juni 2015? Hur ska jag kvalificera mig? I år fanns det många kvalificeringslopp att välja mellan, 26 i Europa (147 totalt) men nästa år jag dom kapat rejält. Nu är det bara 15 kvar i Europa (64 totalt) och flera är redan fulltecknade. Hmm...

Det gick i alla fall väldigt bra på träningen idag. 4x2000m på ny sträckning på grund av verkningar av stormen som härjat. Sprang snabbare än någonsin :-)

tisdag 3 december 2013

Pusha gränser

Måndagar betyder oftast intervallträning med Spirit Stavanger Friidrett, vanligtvis 4x2000m i tröskelfart med minuten vila. Men när jag kom ner till stokkavatnet hade tränaren en annan plan. Nästan två varv runt stokkavatnet rätt under/på tröskel. Start vid møllebekken mellan stora/lilla stokkavatnet och motsols ned till sydspetsen av stora stokkavatnet + ett varv. Totalt 13,8km på 57:35 i jämt tempo och puls är jag väldigt nöjd med trots att det är tidig grundträning. Helt klart ett tufft pass, både mentalt och fysiskt, som inte ska göras för ofta.