TTT 2011

Då var det dags för Tripp Trapp Triathlon. Stavangers multisporttävling som likar ÅEC lite smått. TTT innebär 25km paddling i Lysefjorden då man passerar under Preikestolen. 4444 trappsteg uppför vid Flørli, 0-740möh sedan 12km teknisk löpning över fjället med ca 400meters stigning. Avslutningsvis är det 30km cykel med ca 500meters stigning.

Jag får börja med att gratulera Jan-Morten till en fin 3e plats och Arnt (som var först till Flørli) till vinsten och nytt banrekord.

När Torstein guidade mig genom löpningen i söndags så tipsade han om att det fanns en lägenhet som kunde hyras i Forsand, 900meter rätt över lysefjorden mittemot Lysefjordsenteret där starten går. Jag kände att det vore skönt att slippa stressen på startdagen med allt som ska göras, packa bil, packa ur bil, fixa med kajak osv och turligt nog så var den ledig. Vi drog dit på lördagen och hade en väldigt lugn och skön kväll. Vi satt och käkade frukost när dom första bilarna med kajaker körde av färjan från Lauvvik. 25 min innan starten 09:30 så hoppade jag i surfskin och tog mig över fjorden.

Tuut
Helt plötsligt går startskottet. 140 kajaken utspridda på en 300 meter bred startlinje drar iväg. Jag tappar direkt på täten. Första 13km går väl helt okej, ligger mellan 10 och 11 km/h. Planen var att försöka hålla 10km/h och komma in till Flørli efter 2:30. Täten brukar komma fram efter lite över 2 timmar och jag hoppades kunna springa/cykla in lite av de 30 min.  Sista 10km var misär. När jag tillslut kom fram till Flørli var det bara att vara effektiv och ge sig på trapperna så snabbt som möjligt. Klockade in vid botten av trapporna på 2:34 och fick höra att jag var 28 min efter första man.

Trapporna är ganska häftiga, 4444 trappsteg är det (ungefär) och det blir en snitt lutning på 50% hela vägen upp till toppen. Jag tog trappen upp på ca 38min

Höjdkurva för löpning, 13km 1140hm.

När jag kom upp till toppen så var det ny checkpoint (hoppas alla checkpoints antecknade tider och att dom läggs upp.) sen var det rätt nedför 200hm och sedan korsa en myr för att komma till vandringsleden. Från toppen av trapperna till växlingen i Vindalen blev det ca 1h30 min, vilket får vara helt okej. Jag öste på så gott det gick i det blöta och tunglöpta föret utan att ta ut mig för mycket till den avslutande cyklingen. I Vindalen var jag drygt 30min efter och hade alltså inte tagit in på täten som jag hoppats. Cyklingen gick fint i början men precis efter serpentinbacken kom krampen. Nåt otroligt. Det började lite smått i vaderna, sen kom det upp i låren. Jag kunde inte cykla. Jag försökte bita ihop och trampa på lätta växlar för att få bort den och till slut lättade det tillräckligt för att jag skulle kunna cykla någorlunda normalt. Tyvärr var det för långt upp till näste man och jag gled imål i Oanes efter 50min cykel och totalt 5:39. 30 min upp till vinnaren och 4min till näste man.

Till nästa år ska jag paddla mer. Det känns lite dumt att ge bort 30 min på paddelsträckan. Men jag kommer självklart vara med nästa år. Det är en väldigt fin bansträckning och ett bra arrangemang.

Smånöjd att komma i mål, en 5e plats